收心攻略 | 摆脱“假期综合症”,轻松迎接新学期!
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作业写完了吗? -
开学物品准备妥当了吗? -
寒假立下的flag完成了吗?
不管有没有完成,在开学前仅剩不多的几天时间里,一定要重视起来啦,不要以为离开学还早,等真的到了开学再收心就晚了!小编为你总结好了六大妙招,帮你快速收心,赢在起跑线,赶快去看~
01
做调整
收心的第一招首先是让自己的生活规律起来。
02
找状态
03
常复盘
04
定计划
收心的第四招是制定新学期学习计划。
第一步:先定一个小目标。
第二步:给每一项任务预估一个所需时间,可以记录在事项之前。
第三步:调整任务单,时间精细化管理。
未雨绸缪,直面新学期,可达到醍醐灌顶的效果。
05
强预习
收心的第五招是再次预习新课,加强预习。
06
备物资
家长必读指南
做收心教育的先行者
家长不仅是孩子的监护人,也是孩子的第一任老师,家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。假期里,家长与孩子相处的时间最长,最了解孩子的习惯。
为此,“收心”工作应从家长做起。临近开学和开学之初,家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语,正面引导孩子收心,让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。
开学前,要按孩子所在学校的正常作息时间起居,按时准备一日三餐,督促孩子按时午睡,早睡早起,调节生物钟,适应开学后的“时差”变化。
家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流,比如明星的成长历程及在赛事中的表现、某电视剧观后感想,从中挖掘有教育价值的内容。
家长要与孩子一同进入学习状态,多鼓励多沟通,给予积极的心理暗示,比如开学了学校有很多可以玩耍的同学,可以得到老师的表扬,让他们对学校有所憧憬。此外,早晨起来跟孩子打打球、踢踢毽、跑跑步也是一种有效的感情交流,更会达到润物无声的教育效果。
家长可与孩子共同制定新学期计划,在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作,把孩子新学期要读哪些书籍、以谁为标杆、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容一一纳入学习计划,以帮助孩子树立信心,消除假期后的失落感。
作为家长也不妨制订自己的家庭计划和学习计划,购买一些名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读,这样不仅有利于培养孩子的阅读兴趣和人文素养,有利于拓展孩子的知识面,同时也让学孩子感觉到家庭的学习氛围,让孩子觉得“不仅我一个人在学习,我并不孤独”。
难题支招
孩子学习习惯的养成需要一个持之以恒的过程。孩子的作业书写潦草,若是因为忙着去玩,那么作业如果不能达到规定的标准就不能去玩。
刚开始需要家长每天检查督促,以后孩子习惯了,就可以抽查,如果不合乎要求,温和而坚定地要求孩子必须重做,达标为止。
不管是平常上课还是假期,为孩子建立必要的生活秩序是很重要的。一些家长认为假期就是给孩子放松的时段,因此任由孩子晚睡晚起,临开学了才开始着急。此时可以循序渐进地提早睡觉时间,慢慢向上学时的作息规律靠拢。
孩子看书是需要家长引领的,可以多开展一些亲子共读活动。“共读”是个好方法:
首先,要营造家庭读书的氛围,为“孩子找到他此时此刻最需要的书”。不妨多问问自己:这本书,对于孩子当前来说是合适的吗?当前我将为孩子选择什么书?
其次,要适当交流,陪伴,但别催促。孩子读书,是精神成长的过程,不要孩子读完一本书,就迫不及待地问:你读到了什么?收获了什么?要知道,某些暂时形容不出的感受,可能才是真正的收获,是需要时间去反刍、消化的。
最后,我们还要明白:要在孩子和书本之间建立一种“愉悦”的联系是需要花很长时间来培养的,所以经常和孩子谈论作家和书的故事会是非常好的一种办法。
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