请准备好短袖、大衣各一套，天气又要开始坐过山车了！记者从市气象台获悉，今明两天，宁德市最高气温飙升至32~33℃，而明天夜里开始，又是一轮持续5天的阴雨降温。

今明宛如初夏

紧接着又降温降雨

俗话说“清明时节雨纷纷”，而今年的“清明节”是“雨哗哗”。在冷暖空气交汇下，本周一，不少市民雨中扫墓，或是在雨中踏上假期返程，寿宁、福鼎、古田、屏南、蕉城等地还出现了雷电、短时强降水等对流天气。

不过，这场雨来得快去得也快，4月5日一早，天空就转晴了，气温也迅速回升。市气象台预报员表示，今明两天，福安、古田、蕉城的最高气温可能达到32~33℃，而山区县的最高气温也有27~30℃，宛若初夏。

享受完这两天的阳光，阴雨又要来了。根据预测，明天傍晚开始，宁德市各地将陆续出现降水，此轮降水过程预计持续到11日，其中，7日夜里至8日凌晨雨量最大，局部可能有暴雨，之后以间歇性的降水为主。雨一下，气温也随之下降，山区县最高气温将重回“1”字头，沿海县最高气温也才20℃出头。

清明气候多变

注意预防疾病

清明，不仅仅是一个踏青扫墓的节日，它还是个节气。今年的“清明”节气从4月4日至4月18日，正好是宁德市汛期的开端。

此前根据预测，4月1日宁德市进入汛期后，在上旬将出现持续性阴雨过程，而接下来的5月和6月又是雨季，可能出现较强持续性暴雨过程。多雨的季节里，大家要好好珍惜稍纵即逝的阳光啊！

市气象台预报员告诉记者，宁德市的春季气候多变，晴雨交替，气温也高高低低，体质较弱的老人、儿童、病人最好还是等到端午节前后再换春装，因为早晚温差较大，一旦身体不适应气温变化，很容易引发疾病。同时，春季清晨常有雾，不太适合体弱的市民晨练，老年人应该量力而行，运动量不宜过大。

到了春季，人的食欲会变得比较好，而春笋是“清明”时节的时令菜，不过，市医院医生提醒，食用春笋应适度，特别是脾胃不好的人要少吃。此外，“清明”节气是高血压、心肌梗死、中风、呼吸系统疾病的高发期，对于此类疾病的患者，家人应引起重视，多多关心陪伴。

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来源：宁德网丨林珺

责任编辑：Luna 

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