床不宜正对镜子、电视机、照片等。

浙江省人民医院副院长、精神卫生科主任于恩彦解释，人刚睡醒时，意识十分模糊，大脑最为敏感。如果突然看到镜子、电视机等里，出现了自己或别人的影子，容易受到惊吓。长期下去，对人体健康损害很大，有人因此患上精神衰弱。画像、照片的影响也类似。

于恩彦表示原因有三点：首先，门窗外比较吵，容易被吵醒。门窗附近空气对流强烈，长期睡在门窗边，易患上伤风、感冒、头痛等疾病；其次，人睡在门窗边会有不安全感。如此一来，睡眠质量会受影响；而且，床摆在窗边有安全隐患。

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于恩彦解释，人体的神经元，工作时会形成天然生物电流，进而产生人体磁场。地球也存在地磁场，地磁场会通过影响人体磁场，从而影响人脑神经系统和睡眠。

人体血液内存在无数的水分子，它们在地磁场作用下会不停摆动。当水分子两极朝向与地磁线方向(南北向)一致时，水分子会停止摆动趋于稳定；反之，水分子就不稳定了。

简单说，如果人是南北睡向，血液流通最顺畅，人最容易入睡，睡眠质量也最高。

北京大学第六医院心理咨询科副主任医师孙伟表示，对于睡眠质量并不是那么好的人来说，家居环境在无形中就影响了睡眠。卧室应尽量避免过于鲜艳的颜色。

卧室墙壁颜色以白色为佳，若是想为卧室墙壁添点颜色，也要选择浅色的墙漆或壁纸，如淡粉色、淡黄色、淡蓝色等。

同理，过于鲜艳的家纺也会让人产生兴奋状态，所以在家纺的选择上，素净的花色更为舒适。

对于窗帘，卧室尽量选择较厚材质、具有优秀遮光效果的窗帘。

卧室的主要功能是休息睡眠，因此，不宜太亮、太花哨、太刺激，尤其是顶灯。北京大学第六医院心理咨询科副主任医师孙伟说，一般来讲，卧室的灯光应该偏柔和，稍微暗一些，会促使人的入睡。柔和化是卧室灯光选择的要点。卧室的灯光照明以温馨暖和的黄色为基调。另外，夜灯有时往往比顶灯更体贴。

山东省空气净化工程技术研究中心主任张宏提示，衡量空气舒适度有两个重要指标——空气质量和湿度，这两方面会影响人的生理健康，特别会对呼吸系统有影响。

说到加湿器。实际上，肉眼能看得见的喷成雾状的水，在空气中恰恰是不饱和的。用喷雾型加湿器不如床边放盆水，因为自然挥发的水在空气中是饱和状态的。

上海交通大学医学院营养系教授蔡美琴表示，“开放式厨房”因其简约、通畅、明亮而受到现代装潢潮流的追捧，但如果家庭偏爱煎、炸、烧、烤的话，“开放式厨房”往往使得客厅里的客人、卧室里的家人和烹饪者一起饱尝“油烟”的烦恼。

同济大学医学院营养与食品研究所戴秋萍说，有调查显示，不吸烟的女性患肺癌的发病原因除了被动吸烟外，还有很大一部分就是因为室内空气污染，其中，因为在高温烹调过程中形成的厨房油烟就是主要空气污染之一。

除了最好别用“开放式厨房”，还要做好厨房通风换气，烹饪过程中始终打开抽油烟机；烹调结束后，最少延长排气10分钟。

卫生间的门不要与卧室相对，卫生间空气不太好，如果和卧室的窗户互相对流，从卫生间排出的湿气和秽气就会传到卧室，不利于人的身体健康。

另外，卫生间门与厨房门也不可正对，卫生间排湿气，厨房里排油烟，两个功能性强的房间互相对流，那结果可想而知，如果碰到了这样的户型，可以尽量将房间门的方向改变。

北京林业大学博士李云飞说，按照房间功能养花，已经成为了一种新的风尚，不但适合观赏，还有利于健康。

1.忌香：一些花草香味过于浓烈，会让人难受甚至产生不良反应。如夜来香、郁金香、五色梅等花卉。

沙发摆放的方向能让人看到阳台或窗户为佳，因为阳台和窗户是室内空间与室外空间的延续点，它们的存在为人的视野留下了充足的延续空间，容易带来舒畅、轻松的感受。

但如果房子本身空间狭窄、采光效果不好，或者窗外风景不佳，则可通过画框来弥补。主题最好为海洋、森林或者天空的画框，容易让人联想到大自然的宽广，以此弥补房间的局促感。

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