随着春节假期结束，全国各地大中小学陆续公布开学时间。
青年学子们，这份开学手册请收好↓
前不久，国务院联防联控机制综合组印发《新型冠状病毒感染疫情防控操作指南》，其中对校园疫情防控提出了具体要求。部分要求如下：
1.没有疫情的学校，开展正常的线下教学活动，师生入校时测量体温，组织工作力量加强师生日常健康监测。
2.疫情流行高峰期间，中小学校、幼儿园采取严格的封闭管理，高校可实施分区管理。
3.师生出现发热、干咳、咽痛等症状时，不带病到校工作或学习。如检测结果确认感染病毒，须如实报告学校，延迟返校。
4.有条件的学校适当减小班额，加大桌椅间距，在校舍、电梯入口等位置摆放共用消毒用品。
5.加强食品和饮用水安全管理，食堂餐桌安装隔板，学生错峰就餐。
6.学校协同对口医院开展实操性转诊救治应急转运演练。
7.动态储备新型冠状病毒感染对症治疗药物，储备足够的抗原检测试剂、口罩等常用防疫物资。
8.针对不同表现形式的突出心理问题，要为学生提供针对性强的心理健康指导和援助。
9.不组织或要求康复期的师生参加剧烈运动。
10.高等学校不再开展全员核酸筛查。
11.除跨地区返校入学确有必要外，高校师生出入校门和校园公共区域不要求提供核酸证明。
12.中小学校和幼儿园师生出入校门不再提供核酸证明，当感染者占比较大时，可以班级或年级为单位停止线下上课、实施线上教学。
近日，多地疾控部门提醒：诺如病毒引起的急性感染性腹泻，已进入发病高峰期。家长们要密切关注孩子的健康状态，注意预防。
诺如病毒寒冷季节高发，传播快。诺如病毒主要引起急性感染性腹泻。该病毒感染全年均可发生，寒冷季节高发，一般发病高峰在每年的10月至次年3月。该病具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点。常在学校、托幼机构、养老院及餐馆等处引起集体暴发。
诺如病毒感染主要症状有哪些？诺如病毒感染的潜伏期通常为24～48小时，最短12小时，最长72小时。诺如病毒胃肠炎一般以轻症为主，最常见症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。成人和儿童诺如病毒急性胃肠炎症状有所区别，儿童以呕吐为主，成人则以腹泻居多。
如何预防感染诺如病毒？诺如病毒感染后产生的抗体没有明显的保护作用，所以极易出现反复感染。一定要养成良好的卫生习惯，防止病从口入。
交通安全。开学报到之际，学校周边人流、车流增大，学生和家长都要注意交通安全。返校途中，不乘坐无证黑车，选择正规交通工具。
加强警惕，谨防诈骗。返校期间，学生应注意保护好个人隐私，不随意泄露家庭住址、手机号码等个人信息。遇到自称是学校老师的人，应多加留意，发现问题及时报警。
食品安全。在准备返校及开学期间，学生应注意饮食卫生，不轻易食用陌生人提供的食品，不购买“三无”食品，不食用过期食品。
开学前，注意调整心态，以精神饱满的状态走进新学期；同时注意调整作息，按照上学时间起床、运动、学习，保持良好生活习惯。
刚刚过完年，许多孩子的生活作息都是紊乱的。马上开学了，孩子们即将回归学校有纪律的学习生活中，如果不及时调整作息时间，开学后孩子们上课便容易犯困，无法集中注意力学习，赶不上老师的教学进度，便会影响孩子接下来的学习状态。
现在开始，家长要帮助孩子有意识地对作息时间进行适当调整，不要急于求成，给孩子一个缓冲的时间，比如可以把早上起床的时间逐渐提前，从提前15分钟慢慢过渡到25分钟，直到固定在上学时的起床时间，晚上睡觉也是如此。
引导孩子按照平时上学的时间作息、学习和活动，让孩子慢慢适应开学的节奏。
除了调整生物钟，临近开学，也要注意规律饮食，避免过年时的大吃大喝，倡导清淡饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。
春节时，跟着父母走亲访友、外出旅游，与小伙伴玩游戏、放烟花，孩子们应该是玩高兴了。但优秀的人往往懂得收放自如，该玩的时候就开心地玩，该把心收回来的时候，也知道及时收回来。
临近开学，一些孩子对娱乐活动依旧意犹未尽，家长要督促孩子减少娱乐时间，比如缩减看电视、玩游戏的时间，帮助孩子从一种兴奋、浮躁的状态中平静下来。可以与孩子商量一个合理的娱乐时间表，劳逸结合，让孩子意识到寒假已经渐渐远离了，该开始为新学期的学习摩拳擦掌了！
作为学生，学习虽然不是唯一的，但却是最重要的。开学前过度的一周，家长要尽可能把孩子的注意力转移到学习上。
逐渐增加每日学习的时间，可以适当地让孩子预习新课，坚持阅读的习惯，让孩子更早进入学习状态。同时，家长也要创设乐于学习的家庭氛围，让整个家的节奏缓下来、静下来，帮助孩子在心理上、环境上都感受到一种平稳过渡的惬意和舒适。
总结也是收心的一种方式。寒假快要结束时，引导孩子对假期生活回顾检查并分析评价，不仅可以帮助孩子及时反思，还能让孩子正确地认识自我，以更好的状态迎接新学期的到来。
总结可以分为三个方面：一是对假期作业进行检查，看是否已经全部完成，有无遗漏；二是总结下这个寒假有哪些收获，比如读了几本书，去了哪些地方，学到了哪些新知识等等；三是看看这个寒假有哪些遗憾，比如有哪些假期计划没有完成，原因是什么。
通过对假期进行总结复盘，孩子才不会糊里糊涂地匆匆结束假期，又匆匆进入新学期，孩子是带着思考向前走的。
陪伴是父母给孩子最好的爱。在陪伴中做到真诚与耐心，孩子才会拥有安全感。
临近开学，一些孩子患上“开学综合征”，情绪低落、心慌意乱、紧张焦虑，甚至出现失眠、嗜睡等症状。家长不要只对孩子说一句“你要收收心了”，就觉得可以了，而是要给孩子一个温暖的怀抱，做孩子最坚强的后盾，要让孩子知道父母是会陪伴他们的。
家长要尝试去读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子分析原因，多鼓励，多沟通。最重要的，是给予孩子积极的心理暗示。比如可以引导孩子回忆校园发生的趣事，唤醒孩子对老师同学、校园生活的想念，让孩子重新燃起对学校生活的憧憬，从心理上对新学期充满期待和信心。
收假收心拉满弦，铆足干劲再出发！希望各位家长和孩子们在春节的余韵中，用好这五个“时间”锦囊，在即将到来的新学期跑出加速度！
新学期即将开始
收假收心拉满弦
铆足干劲再出发！
✊✊✊
卫健委明确返校要求
这种病毒进入高发期 注意预防
这些安全提示要关注
以最佳状态投入新的学习生活
开学收心！
五个“时间”锦囊收好
春节一过，就意味着寒假即将结束，进入开学了。每学期前的这个时候，“收心”就成了家长和孩子们的一大要事。收假关键在收心，收心首先要用心。今天整理了五个“时间”锦囊，希望能帮助孩子们顺利开启新旅程。
1
生活时间：
调整作息，规律饮食
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2
劳逸时间：
减少娱乐，增加学习
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3
总结时间：
一看作业，再看收获和遗憾
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4
预热时间：
找寻开学的仪式感
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我们常说，生活需要仪式感。开学典礼是一种仪式，寒假收心也是一种仪式。与众不同的仪式感，可以帮助孩子重新发现学习的美好，找回重归校园的期待。
鼓励孩子提前联系同学、老师，分享各自假期中遇到的趣事，传递问候、关心和思念。与同学相约一起去文具店，买好新文具，为开学换上新“装备”。陪孩子去图书馆、书店，提前感受学习氛围，买好新学期要看的书。
凡事预则立，不预则废。新学期开始前，制定一份新学期计划也是一种仪式感。把新学期要读的书，要重点提高哪些学科成绩，如何进行体育锻炼，要增进哪些劳动技能等内容纳入计划表中。为保证计划的严格执行，可列出每日任务清单，分出轻重缓急，长计划和短安排相结合，根据实际情况制定和完成。
家长要注意的是，不要包办代替，让孩子学会自己整理新学期学习用具，自己根据自己的实际情况制定计划，培养孩子独立自主的意识和习惯。
5
陪伴时间：
理解情绪，给予积极暗示
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来源：央视新闻、北京青年报、中国新闻社、