如果你被《那山那海》剧中畲族三兄弟乐观、坚韧的精气神所打动，被浓郁的畲族风情深深吸引，剧终曲散之时内心的那份感动久久不能散去，不如来蕉城，到《那山那海》的取景地之一八都洋头村走一走，看看这山海蕉城，或是到剧中“观风寨”，细抚残留着岁月痕迹的砖瓦，将身心置入这山海畲情中。
八都镇洋头位于宁德市北部，距离中心城区大约30公里。三面环山，一面向洋，因处于江洋之头，故称洋头村。于明万历三十五年（1607年）建村。《那山那海》电视剧当中，洋头村化名为“观风寨”。洋头村钟灵毓秀、历史悠久、民风淳朴、文化积淀深厚。
清晨，和一样慵懒的太阳一起闲逛在洋头村中。穿过古民居，和遇到的畲民像邻居般问个早，再到“蓝根旺主任家”喝杯畲茶，也许主任并不在家，你可以转去“观风寨”。
午饭，你可以在望月山庄尝一尝畲家特色菜，小憩之后，神农庙的镇庙之宝——距今已有两三百年历史的楠木轿子等着你去探索它们身上的故事。
绕到庙后的原始森林，踏过五百多年历史的石拱桥——“永安桥”，“穿越时光”找寻从三叠纪、侏罗纪、白垩纪一路走来的桫椤树，或在驻足林中另一奇观“榕抱枫”（谐音“龙抱凤”），看百年古枫静静躺在古榕的怀抱中，聆听它们之间五百年的缠缠绕绕。如果时间充裕你还可以到北山寺逛逛，这座建于宋朝初年的寺庙，距今已有千余年历史，为宁德第一古刹龟山寺下院。
这是一趟“轻畲”之旅，途经上金贝、七都北山、八都洋头、八都猴盾、九都九仙。带你探寻秀美的畲乡美景，感受浓郁的畲族风情，品味独特的畲族美食，定不会让你失望！
D1：上金贝（午餐品尝畲家美食：乌米饭、上金贝猪头肉）——七都北山——八都洋头（入住望月山庄）
上金贝村是一个纯畲族的行政村，海拔325米，景区面积3.5平方公里，自然环境优美，畲族风情浓郁，人文历史悠久，神秘的帝王之谜、多样的畲寨风情，成就了上金贝这个小村落。
闽畲族饮食丰富，卤猪头、糟姜、糟笋、糟鱼、螺肉浆、虾蟹浆等都是畲家常备食物，别有风味。在长期生活中，畲族的乌米饭、芦叶粽、糯米糕、黄金糍等最是吸引人的小吃。
北山村是半山区畲族聚居村，始建于清朝年间。村中的风情广场，建设面积达3000多平方米，配备了景观河道、百米畲药长廊、畲族文化展示区等，还有保存完好的清武举人厝，自然风光优美，是第三批全国少数民族特色的村寨建设保护和发展的示范点。
猴盾村是闽东著名的纯畲族聚居区。群山中坐落着九个村寨，方言中的“九墩”，谐音为“猴盾”，于是“猴盾”成为他们的村名，距今已有430年历史。它所在的猴盾畲风茶韵景区是国家AA级旅游景区。
国家级非物质文化遗产畲族“双音”便流传于猴盾村及其周边畲村，这是一种独特的二声部山歌，是畲族山歌中唯一存留的二声部山歌歌种。2022年央视春晚，蕉城畲族“双音”传承人雷美凤、雷清梅就曾以一曲《采茶歌》惊艳亮相。
那山那海剧里播出的因遭遇山洪和山体滑坡搬迁下山的故事就曾经发生在蕉城区九都镇九仙畲村。九仙畲村，地处蕉城区西北部，是著名的畲族文化村。1987年9月，一场百年罕见泥石流灾害，让原本艰苦的生活“雪上加霜”。在各级党委政府关心帮助下，经过灾后重建、下山搬迁和造福工程等发展阶段，九仙村民“告别”了大山，逐步形成由九仙畲民聚居的九仙新村。
D1：游览全国十大美丽海岛三都岛——哥特式教堂——修女院—一福海关旧址——午餐：品特色海鲜餐——海上渔排——斗姆景区（国家3A级景区）——晚上入住三海里民宿（午餐也可选择这里，民宿提供四面环海的海景餐厅哦）
三都岛的位置恰恰位于中国1.84万公里的大陆海岸线的中点，是个世界级的天然深水港。登岛后，顺着码头的大路，你可以找到传说中有着西班牙哥特式建筑风格的天主堂，在这里仿佛置身欧洲的布景，除了精致的教堂，还有奇妙的修道院、曾经的福海关，这里一切都值得细细探索。
作为“大黄鱼之乡”，这里除了大黄鱼，还有众多其他海鲜品种，红鲟、鱿鱼、章鱼、花蛤、鲍鱼等不胜枚举。你可在渔排上体验边钓边吃的乐趣，也可在酒楼里品尝大厨的手艺。
午后游览斗帽岛。斗帽岛地处宁德三都澳的中心，岛屿面积为0.64平方千米，海拔88.6米，是三都澳五大单岛之一。斗帽岛有七座山岗呈北斗之状，枢、璇、玑、权、玉衡、开阳、摇光其形如勺如柄，斗之名得以生。海上观岛，中高边低呈帽形，因此又称斗帽。又传因斗帽岛为斗姆娘娘显圣留迹处，岛上曾祀奉北斗七星和紫薇、勾陈星君之母——斗姥娘娘，而名斗姥岛。
夜晚可住宿斗帽岛上的三海里民宿，清晨和日出来场约会。三海里民宿被大山环抱，面朝大海！远离城市喧嚣，共设7个房间，每个房间都能将自然风光尽收眼底。
D2：九都九仙——支提山——桃花溪村——八都洋头（入住望月山庄）
观赏完斗帽岛的日出，前往支提山的途中经过九都九仙可打卡游览。支提寺原名华严寺（全国佛教重点保护寺庙），寺内有四大镇寺之宝：千圣天冠菩萨铁佛、大毗卢千佛托、全藏经书以及御赐五爪金龙袈裟，这些皆由古时君王所赐，每一件都是珍贵文物。
后前往霍童镇桃花溪红色旅游景区（国家AA级旅游景区），是闽东重要革命根据地之一，是闽东独立师诞生地，也是革命老区基点行政村。这里有中国工农红军闽东独立师展陈馆、师部旧址、四大名人旧居、红军会场等。
D3：八都洋头——八都猴盾——霍童古镇——黄鞠灌溉工程
早晨打卡八都洋头《那山那海》取景地。临近中午前往霍童古镇，品尝古镇当地特色美食：猪蹄焖笋、芋头包、八仙糕、大肠粉扣、霍童粉干等。
餐后游览霍童古镇（国家AAA级旅游景区）。置身于弥漫着浓郁明清时代气息的古老建筑，体验一次穿越的快感；穿行在古色古香的“明清建筑一条街”茶田、溪水、古民居，体验古镇慢时光。“中国十大最具影响力名镇及中国最美村镇，镇上特色美食，传统手艺，层出不穷，处处隐藏意想不到的惊喜。亦可前往景区内线狮馆观看国家级非物质文化遗产“霍童线狮”表演（表演时间：下午1点10分开演）。
后前往世界灌溉工程遗产——黄鞠灌溉工程（国保单位）参观。漫步龙腰渠、探秘琵琶洞，体会先人的智慧和坚韧的精神。
