大梦蕉城（黄铧萱）6月4日，由宁德市蕉城区关心下一代委员会，宁德市体育中心游泳馆、宁德市游泳协会、宁德冠深体育发展有限公司主办的“大手拉小手·防溺不松手”暑期预防溺水教育活动在宁德市体育中心游泳馆开讲学习。
SUMMER.TIME.
来自市区各个地方的儿童学员以及家长百余人参加了这场活动。
本次活动邀请了国家体育总局游泳中级教练周宾强来现场授课教学，通过理论学习、现场示范和学生实操方面三个方面，为同学们讲授了溺水经常发生的地点、如何预防溺水以及如何自救和为他人提供救助等方面的内容。
进入夏季，天气逐渐炎热，发生溺水事故的概率大幅度提升。在这里大梦君向各位家长同学们温馨提示以下几点：
01
不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
02
必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。
03
下水前要做好准备，先活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。
04
对自己的水性要了解，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免呛水和溺水。
05
在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
06
在游泳中，若小腿或脚部抽筋，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。